Cara Mengontrol Nafsu Makan Agar Tidak Berlebihan

Artikel terkait : Cara Mengontrol Nafsu Makan Agar Tidak Berlebihan

cara mengontrol nafsu makan

Dalam rangka menurunkan berat badan tentu anda haru bisa mengontrol diri dan menahan nasfu yang berlebihan untuk makan agar berat badan anda tidak bertambah di kemudian hari, jika anda tidak tau bagaimana cara mengontrol nafsu makan, anda bisa ikuti panduan berikut.

Kalau anda makan agar tidak berlebihan cobalah tempatkan di wadah yang datar seperti piring atau magkok yang tak terlalu cekung dan jangan makan di wadah berbentuk kotak.

Cobalah mengontrol nafsu makan ketika mencicipi makanan dan jangan lansung di lahap

Kurangi nafsu untuk membeli makan makanan yang biasa sering anda beli tapi tapi tak habis.

Jangan ikuti nafsu makan anda dan jangan seperti orang serakah ketika mengkomsumsi makanan dan biasakan diri anda untuk tidak makan berlebihan, ketika berut anda sudah terasa kenyang cobalah untuk berhenti memakan makanan tersebut

Makan dengan perlahan serta fokus seberapa laparkah diri anda dan ambil makanan secukup nya sesuai dengan kebutuhan badan ada.

Artikel LiputanPost.tk Lainnya :

1 comments:

  1. Pengunjung blog ini mau Dus Makanan yang bagus? Cobain deh greenpack. Kamu bisa lihat-lihat di link berikut ini : http://www.greenpack.co.id/

    ReplyDelete

Komentar anda adalah sebuah motivasi untuk kami menjadi lebih baik dalam menyajikan informasi yang lebih bermanfaat, dan jika anda ingin mengomentari sebuah artikel di blog ini saya harap anda mengomentari dengan bijak!

Your comment is a motivation for us to be better at presenting information that is more useful, and if you want to comment on an article on this blog I hope you commented wisely!

ATURAN/RULE
- sangat dilarang memasang anchor text di dalam posting komentar
- prohibited to install the anchor text in the post comments

Copyright © 2015 LiputanPost.tk | Design by Bamz